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Comment faire face à un manager toxique ?

Un patron toxique – nous en avons tous eu un à un moment de notre carrière. Ce sont ceux qui vous font redouter de venir travailler tous les jours ; ceux qui vous rendent anxieux dès qu’ils franchissent la porte ; ceux qui vous font vous demander s’il vaut mieux travailler ailleurs. Un patron ou un manager toxique peut rendre difficile l’épanouissement sur le lieu de travail à cause de son attitude désagréable envers ses employés. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire quelque chose pour y faire face.

Prendre la décision de rester ou de partir

La première étape pour traiter avec un patron toxique est de prendre une décision réaliste sur le fait de rester ou de partir. Si vous vous sentez piégé, évaluez de façon réaliste l’impact émotionnel et mental de la situation. Si vous décidez de rester, il est important de développer certains mécanismes d’adaptation pour limiter l’effet de leur comportement sur votre bien-être mental.

Faites le travail : Ne soyez pas une cible

Si vous décidez de rester, évitez d’être une cible – ou par extension, une victime. Vous pouvez penser que cela signifie garder la tête basse et éviter les ennuis (ce qui peut être nécessaire), mais cela peut aussi signifier tout le contraire. Faites votre travail – et faites-le bien. Envisagez d’aller le plus loin possible pour aider votre patron à réussir (mais cela ne veut pas dire que vous devez lui faire de la lèche). Cela vous rendra moins ciblé, et les autres remarqueront votre professionnalisme malgré une direction médiocre – et croyez-le, vous ne serez pas le seul à le remarquer.

Oui, vous pourriez aider votre manager à mieux paraître aux yeux de ses supérieurs, et peut-être même qu’il sera promu en conséquence. Mais s’il est promu loin de vous, ce n’est peut-être pas une si mauvaise chose.

Ne vous laissez pas entraîner

Les personnes toxiques aiment vous entraîner dans leur drame. Ne tombez pas dans le panneau.

Gardez une distance émotionnelle sûre avec eux. Soyez poli, honnête et clair. Maintenir une distance émotionnelle de sécurité signifie que vous vous isolez d’eux en ne vous laissant pas influencer négativement par leurs comportements ou leurs actions négatives pendant que vous continuez à travailler de manière professionnelle et fonctionnelle.

Conservez des dossiers détaillés

Si vous êtes la cible d’un comportement inapproprié ou abusif, tenez des registres détaillés et précis.

Il peut arriver un moment où l’on vous demande de corroborer une plainte – la vôtre ou celle de quelqu’un d’autre. Quoi qu’il en soit, votre capacité à faire des références concrètes et détaillées à vos expériences personnelles apportera un soutien important à votre dossier.

Des références vagues, des anecdotes non corroborées, des ouï-dire ou des opinions de tiers ne font guère avancer une plainte. La preuve d’un comportement toxique par des documents vérifiables renforcera votre dossier. Sans dossiers détaillés et précis, vous n’irez probablement pas très loin.

Essayez de concentrer votre énergie sur votre travail

C’est difficile mais nécessaire si vous êtes vraiment coincé ou si vous aimez trop votre travail pour l’abandonner. Ne laissez pas les paroles ou les actes de votre supérieur vous atteindre. Pensez à toutes les façons dont vous pourriez bien faire votre travail et faites-en votre raison de vous réveiller chaque jour. Faites une liste de petits objectifs à atteindre dans la semaine et dans le mois, et travaillez en ce sens. Leur réalisation vous aidera également à préparer votre prochain emploi ou une promotion – n’oubliez pas que lorsque vous serez prêt et capable de quitter l’organisation pour de bon, vous aurez beaucoup appris.

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